Содержащиеся в ней углеводы стимулируют выработку в организме серотонина - гормона, ответственного за душевное состояние. Снижение уровня серотонина в клетках мозга может спровоцировать депрессию и мигрень.

Овсянка богата пищевыми волокнами, из-за чего медленно всасывается. Поэтому несмотря на то что в овсянке много углеводов, ее употребление из-за медленного усвоения не ведет к нежелательному резкому выбросу сахара в кровь. Это качество овсянки обеспечивает чувство сытости, которое сохраняется достаточно долго.

Многие знают, что шоколад улучшает настроение, поскольку способствует выработке эндорфина - гормона счастья. В какао-бобах, из которых делается настоящий шоколад, содержатся специальные антиоксиданты, продлевающие жизнь нервным клеткам.

Необязательно для профилактики стрессов увлекаться шоколадом и съедать его в больших количествах. Достаточно употреблять около 30 граммов качественного черного шоколада в день.

Один из самых известных советов психологов — микс из бананов и молока. Бананы - это не просто фрукт, а огромный запас хорошего настроения и сил. В них содержатся витамины Е, С, В6. Кроме всего прочего, сахар, который есть в банане, вместе с глюкозой надолго обеспечит вас силами и бодростью. А вот алколоид харман вызывает восторг и эйфорию.

Пользу бананов мы уже рассмотрели, перейдем к молоку. В нем содержится много витаминов группы В. Они дают нашему организму энергию и бодрость в борьбе с депрессией. Вместе эти два компонента - идеальное средство для борьбы со стрессом.

Эти орехи схожи с шоколадом по полезному составу. В миндале содержится витамин рибофлавин (В2), витамины группы E, цинк и магний. Они производят в организме серотонин, противодействующий стрессу и повышающий настроение. Также цинк убирает негативные проявления стресса, а витамин E работает как мощный антиокислитель.

Достаточно ежедневно съедать небольшое количество миндаля, чтобы разгрузить нервную систему. Только не переусердствуйте, так как эти орехи очень калорийны и могут привести к нежелательному набору веса. Врачи рекомендуют употреблять не более 50 граммов миндаля в день.

Не секрет, что в них содержится очень большое количество витамина C, который играет ведущую роль в борьбе со стрессом. Наш организм не синтезирует витамин С и не запасает его, поэтому каждый день нужно включать в рацион продукты, его содержащие.

Лимоны, грейпфруты, апельсины и мандарины надо есть как можно чаще. Но стоит помнить, что с цитрусовыми, как и со многими продуктами, главное - не переусердствовать.

Чай делает нас устойчивыми к стрессам и способствует повышению настроения при депрессии. Все это можно, конечно, объяснить очищением крови от шлаков, но намного приятнее осознавать, что вместе с чаем мы вливаем в себя загадочную, магическую сущность. Ценители этого напитка отмечают, что беседы за чаем отличаются от повседневных разговоров и раскрывают собеседника с лучшей стороны.

Такими замечательными свойствами обладает только свежий и правильно приготовленный чай. Кроме нормализации работы организма, зеленый чай является и мощным духовным стимулятором. Именно поэтому зеленый чай помогает нам бороться со стрессами.

Морковь, тыква и другие оранжевые овощи насыщены провитамином A и бета-каротином. Эти элементы укрепляют сосуды головного мозга и нормализуют круговорот крови в периферийной и центральной нервной системе. А это отлично снимает стресс и улучшает настроение.

Рекомендуется съедать ежедневно хотя бы по одной морковке. Причем делать это лучше с утра, ведь именно в это время дня лучше устаиваются углеводы и бета-каротин.

По некоторым исследованиям лосось имеет способность уменьшать метаболический стресс, снижая уровень кортизола. Кортизол является гормоном стресса, который увеличивается в организме в период психологического и физического дискомфорта. Излишки этого гормона приводят к неконтролируемой прибавке веса.

Все ягоды богаты натуральными сахарами, при попадании которых в организм вырабатывается серотонин - уже известный нам гормон радости. Вода, содержащаяся в ягодах, дает клеткам влагу.

В результате улучшаются обменные процессы, клетки получают полноценное питание и настроение улучшается изнутри.

К тому же в ягодах содержится витамин С, помогающий организму избавиться от стресса.

При хроническом стрессе и повышенной утомляемости рекомендуют употреблять продукты, богатые йодом. Один из таких продуктов — морская капуста. Йод и цинк, содержащиеся в ней, нормализуют работу эндокринной системы. А гормоны, как известно, основные регуляторы настроения.

Вино - отличный природный антидепрессант и транквилизатор. Никто не спорит с утверждением, что вино - напиток, приводящий в состояние эйфории, устраняющий чувство тревоги и даже снимающий болевые ощущения.

Почему полезно вино? Многие целебные вещества присутствуют в растениях в виде сложных комплексных соединений, которые с трудом усваиваются организмом. Пищеварительные соки не в состоянии их расщепить, а в нерасщепленном виде они не проникают через стенки кишечника в кровь. Напротив, в процессе спиртовой экстракции многие из таких комплексов распадаются на более простые составляющие, которые без потерь долго сохраняются в растворенном виде и великолепно усваиваются организмом.

Американская модель Бинкс Уолтон (20) пришла на благотворительный вечер в полупрозрачном наряде Emilio Pucci, не оставлявшем простора для воображения.

Нестареющая китаянка Бай Лин (48) при отсутствии ролей в кино и сериалах устраивает перформансы на мероприятиях, куда ее приглашают за прошлые заслуги в шоу-бизнесе.

Наряд Monse из весенней коллекции-2016, в котором на вечеринку пришла американская певица и актриса Селена Гомес (23), похоже, был сшит из старой пижамы и совсем не льстил фигуре своей носительницы.

Младшая сестра телезвезды Ким Кардашьян-Уэст Кендалл Дженнер (19) на торжественный вечер журнала Vogue в Париже пришла в откровенном наряде Balmain, в котором взорам окружающих открывалась ее грудь...

...и едва прикрытые ягoдицы.

Скандальная американская поп-звезда Майли Сайрус (22) на этот раз выглядела почти прилично, хоть ее наряд и был слегка чудаковат.

Поп-звезда 80-х Синди Лопер (62) на премьере мюзикла в Лондоне выглядела крайне живописно в цепях, коже, гипюре и красном платье Vivienne Westwood.

Игги Азалия явно недооценила всю спорность этого наряда, способного превратить в пушистый бочонок даже самую худую модель, не говоря уже про обладательниц женственных форм, к коим относится и сама певица. В результате Азалия "блистала" на очередном мероприятии в костюме упитанной экзотической птицы.

Если бы мы писали советы о том, как не надо носить ботфорты, образ молодой певицы Пиа Миа был бы первым пунктом в этом стоп-списке. Впрочем, мы все еще лелеем надежду, что девушка просто готовится выступить на Хеллоуине в незабвенном наряде из "Красотки".

Красивый цвет блузки Моники Беллуччи и модная сумка с бахромой меркнут, когда на глаза попадает это вязаное крючком нечто, притворяющееся юбкой. Моника, что это?

Образ Кьяры Ферраньи можно описать одним словом, и слово это "винегрет". Вопросы в наряде вызывает все, начиная от тиары на голове и заканчивая сомнительными туфлями с полуметровыми носами.

И даже такая очаровательная улыбка не спасает Роуз Эмбер от модного провала - такой комбинезон строго противопоказан девушкам с формами, как у нашей героини. Эмбер, больше так не шути!

Хлоя Севиньи явно намеревается выиграть конкурс на самый оригинальный хеллоуинский костюм. И мы не сомневаемся, что у актрисы есть все шансы - ее наряд женщины-гирлянды наверняка обеспечит ей победу!

Но не одна Хлоя готова к празднику - Шерил Фернандес-Версини также постаралась на славу, нарядившись в настоящий костюм красного дьявола!

Кажется, Рита Ора увлекается тропическими растениями, поскольку наряд ее меньше всего похож на модный образ, зато очень сильно напоминает цветущий кактус.

Джемайма Кэмпион мгновенно обрела бешеную популярность в сети благодаря нелепой фотографии...

Благодаря своей работе она оказалась в первых рядах очереди за совместными фотографиями со звездами. Она была счастлива, но ещё веселее было её друзьям, когда они увидели, что рука Джемаймы выглядит как огромный пенис, торчащий из стакана.

В тот вечер 19-летняя студентка работала в ночном клубе Pryzm, Лидс, Англия, где и встретила героев своего детства Пола и Барри из комедийного дуэта Chuckle Brothers.

"Я опубликовала фото в Facebook и один из моих друзей заметил эту оптическую иллюзию. Фотография получилась абсолютно случайно, и вначале я даже была расстроена, когда заметила сходство. Я поставила свою руку так ненамеренно. Немного розового света и сползшая лямка бюстгальтера на моём плече сделали своё дело. Вначале моя реакция была "О Боже!", мне было очень неловко, но сейчас я не возражаю, ведь это действительно смешно. В следующий раз, когда я буду позировать для фото с кем-нибудь знаменитым, я безусловно буду следить за положением моей руки".

Реми Брикстон создала чудо-трафареты, при помощи которых можно получить временные и очень естественные веснушки:
- Изобретение Реми представляет из себя трафареты, которые вы можете разместить на любом участке своего лица.
- Затем необходимо нанести специальное средство на трафареты, а затем снять их, чтобы оставить на лице получившиеся веснушки, которые продержатся до 48 часов.
- Некоторые из тех, кто уже успел воспользоваться временными веснушками говорят, что с ними они чувствуют себя свежее и моложе.

Безусловно, это прекрасная задумка, но зачем тратить кучу денег на то, что можно сделать практически даром?

Для создания поддельных веснушек существует сразу несколько способов: нанесение веснушек при помощи карандаша и при помощи креммообразных текстур.

- Если вы решите воспользоваться карандашом, то помните, что главное в этом деле грамотно подобранный оттенок. Самый оптимальный оттенок - пепельно-коричневый, который подходит практически всемю
- Покройте веснушками переносицу, щеки и не забудьте нанести немного на лоб. Рисуя точки, делайте их разного размера, ведь в природе нет стопроцентной симметрии.
- Если вы перестарались и веснушки смотрятся слишком ярко, смягчите их, похлопав кончиками пальцев по тем местам, куда вы их наносили.
- Заключительным этапом будет нанесение пудры, которая поможет "веснушкам" продержаться на вашем лице как можно дольше.
- В завершении, не лишним было бы выделить щёки румянами и нанести на скулы хайлайтер.

Что касается кремообразных текстур для создания "веснушек", то здесь тоже есть определённые правила нанесения:
- В первую очередь вам потребуется кисть-дуофибра с длинным ворсом или крупнопористый спонж и любая краска, которую можно наносить на лицо, к примеру, это может быть аквагрим или же тёмный консилер.
- Веснушки необходимо наносить на припудренную кожу.
- После того, как раскрасили себя, настало время подправить плоды творения и придать веснушкам естественный вид.
- Для этого возьмите кисть или спонж с небольшим количеством тонального средства и промокните ваши веснушки.
- Благодаря тому, что веснушки наносились на припудренное лицо, их цвет потускнеет, а не будет размазываться по лицу.

Также поддельные веснушки можно сделать при помощи обыкновенной зубной щётки и консилера или тонального крема тёмного цвета.

Дерзайте и у вас всё получится!

Знакомьтесь, 29-летний бывший миллионер Ван Ян.

Ван живет в городе Чанчунь китайской провинции Гирин, и совсем недавно у него в сбережениях было несколько миллионов юаней, пока он не решил выкупить бойню, на которую зашел в 2012 году в поисках своей потерявшейся собаки.

"Я искал её везде, но безрезультатно", - сказал он.

Но то, что он увидел, пока бродил в поисках своей собаки, застряло в его голове, поэтому он решил выкупить собачью бойню и превратить её в приют, при этом отказываясь от пожертвований.

"Я не принимаю денежные пожертвования. Я только надеюсь, что добросердечные люди смогут пожертвовать несколько полезных вещей, чтобы помочь".

Очевидно, что это не похоже на рай для собак, но это гораздо лучше, чем закончить жизнь в чьей-нибудь тарелке. Усилия Вана действительно имеют огромное значение для собак, которые были на бойне на момент её покупки.

Переоборудованная бойня может вместить в себя приблизительно 1000 собак. И хотя на данный момент в приюте находится около 200 собак, Ян уже ушел в серьезные долги, из-за потраченных средств на питание и лечение собак.

Бродячие собаки являются серьезной проблемой в китайских городах, их часто убивают на бойнях, после чего их мясо продают на местных рынках.

Дело дошло даже до того, что власти в провинции Шаньдун сказали, что убьют всех собак в районе, как бродячих, так и домашних. В официально объявлении было сказано: "Все собаки должны быть удалены из района до 10 сентября, иначе власти войдут в ваш дом и убьют вашу собаку на месте".

Эта новость облетела весь Китай и шокировала многих граждан. Особенно они не понимали, почему надо убивать даже домашних животных, у хозяев которых есть лицензия на их владение.

Свой запрет власти объяснили тем, что эти меры были приняты для предотвращения причинения вреда местным жителям бродячими собаками и для улучшения состояния гигиены округа.

"Это недопустимо. Многие местные жители держат собак и имеют лицензию на своих животных. Они не могут убить мою собаку, и не имеют абсолютно никакого права врываться в мой дом без разрешения", - сказал один из местных жителей.

Помимо этого в провинции Чэнду местным жителям запрещено иметь 22 породы крупных собак, включая тибетских мастифов и немецких овчарок, также они запретили каждому домохозяйству иметь более одной небольшой собаки.

В уезде Хуэйдун провинции Сычуань власти запретили местным жителям появляться с собаками в общественных местах, пообещав истребить всех бродячих собак.

Как это касается Ван Яна? Мы написали это для того, чтобы вы понимали, как относятся к собакам китайские власти и насколько тяжела борьба героя статьи за их жизни.